Polcolja fel lábait fekvő helyzetben, hogy a vénás visszaáramlást elősegítse!
Válasszon kényelmes ruházatot és cipőt! Ügyeljen arra, hogy
ne szorítsa el derekát!
Kerülje el a nagy hőséget,
mint a forró fürdő, a napozás vagy szauna!
Táplálkozzon tudatosan! Kerülje a nagyon sós
és fűszeres ételeket!
Ellenőrizze rendszeresen vérnyomását a kiugró értékek monitorozása érdekében!
Mozogjon rendszeresen
és tornáztassa lábait,
ha alkalma van!
Válasszon az igényeinek megfelelő kompressziós zoknit, harisnyát vagy sajátítsa el a fáslizás helyes menetét! Különösen hosszú utazás esetén ajánlott viselése.
Keresse fel kezelőorvosát,
ha visszeres problémái továbbra sem enyhülnek vagy fokozódnak!
Alkalmazzon étrendi kiegészítést a vénák támogatására!
Polcolja fel lábait fekvő helyzetben, hogy a vénás visszaáramlást elősegítse!
Válasszon kényelmes ruházatot és cipőt! Ügyeljen arra, hogy
ne szorítsa el derekát!
Kerülje el a nagy hőséget,
mint a forró fürdő, a napozás vagy szauna!
Táplálkozzon tudatosan! Kerülje a nagyon sós
és fűszeres ételeket!
Ellenőrizze rendszeresen vérnyomását a kiugró értékek monitorozása érdekében!
Mozogjon rendszeresen
és tornáztassa lábait,
ha alkalma van!
Válasszon az igényeinek megfelelő kompressziós zoknit, harisnyát vagy sajátítsa el a fáslizás helyes menetét! Különösen hosszú utazás esetén ajánlott viselése.
Keresse fel kezelőorvosát,
ha visszeres problémái továbbra sem enyhülnek vagy fokozódnak!
Alkalmazzon étrendi kiegészítést a vénák támogatására!
1 HAVI ADAG: 60 db kapszula
JAVASOLT ADAGOLÁS:
napi 2 kapszula
A vénák egészségéért
nehézláb-érzés esetén*
A vénák egészségéért
nehézláb-érzés esetén*
1 HAVI ADAG: 60 db kapszula JAVASOLT ADAGOLÁS: napi 2 kapszula
LÁBTORNA A VÉNÁS
KERINGÉS TÁMOGATÁSÁÉRT
Otthon is elvégezhető tornagyakorlatok a könnyed léptek fenntartásáért.
LÁBTORNA A VÉNÁS
KERINGÉS TÁMOGATÁSÁÉRT
Otthon is elvégezhető tornagyakorlatok a könnyed léptek fenntartásáért.
1. gyakorlat
Álló helyzetből emelkedjen lassan lábujjhegyre, majd óvatosan vissza sarokra 10×
2. gyakorlat
Maradjon állva és egyenes háttal emelje térdét a csípője magasságáig. Ismételje meg a másik lábával is, vagy sétáljon térdemeléssel
3. gyakorlat
Álló helyzetben végezzen bokakörzést mindkét lábon, felváltva 2×
A mozgás fokozza a vénás keringést az alsó végtagokban, ráadásul már rövid távon is enyhíti a nehézláb-érzést. Napi 15–20 tornával hozzájárulhat az egészséges vénás keringés fenntartásához.
4. gyakorlat
Fekvő helyzetben nyújtsa ki lábait és lábfejét feszítse maga fele, majd előre. Ismételje meg 20×
5. gyakorlat
Háton fekve végezzen kerékpározó mozdulatokat. Ismételje meg 20×
6. gyakorlat
Emelje egyik lábát a törzséhez
képest derékszögbe, majd lassan engedje vissza a talajra. Mindkét lábával ismételje 20×
1. gyakorlat
Álló helyzetből emelkedjen lassan lábujjhegyre, majd óvatosan vissza sarokra 10×
2. gyakorlat
Maradjon állva és egyenes háttal emelje térdét a csípője magasságáig. Ismételje meg a másik lábával is, vagy sétáljon térdemeléssel
3. gyakorlat
Álló helyzetben végezzen bokakörzést mindkét lábon, felváltva 2×
A mozgás fokozza a vénás keringést az alsó végtagokban, ráadásul már rövid távon is enyhíti a nehézláb-érzést. Napi 15–20 tornával hozzájárulhat az egészséges vénás keringés fenntartásához.
4. gyakorlat
Fekvő helyzetben nyújtsa ki lábait és lábfejét feszítse maga fele, majd előre. Ismételje meg 20×
5. gyakorlat
Háton fekve végezzen kerékpározó mozdulatokat. Ismételje meg 20×
6. gyakorlat
Emelje egyik lábát a törzséhez
képest derékszögbe, majd lassan engedje vissza a talajra. Mindkét lábával ismételje 20×
Kedves Látogató!
Weboldalunkon a megfelelő működés érdekében elengedhetetlen sütiket alkalmazunk. A hirdetések személyre szabásához, a közösségi funkciók működéséhez és weboldalunk forgalmának elemzéséhez nem elengedhetetlen sütiket használunk, melyeket az Ön hozzájárulásával alkalmazunk. Bővebb információról az Adatvédelmi tájékoztatónkban olvashat.Összes süti elfogadásaCsak a szükséges sütik elfogadása