HOGYAN ALKALMAZZA HELYESEN
A RUGALMAS PÓLYÁT?
A RUGALMAS PÓLYA helyes alkalmazásÁNAK fontosságát azért célszerű szem előtt tartani,
mert betartásával elősegítjük a normál vénás keringést.
A rugalmas pólya használata lépésről lépésre:
HOGYAN ALKALMAZZA HELYESEN A RUGALMAS PÓLYÁT?
A RUGALMAS PÓLYA helyes alkalmazásÁNAK fontosságát azért célszerű szem előtt tartani, mert betartásával elősegítjük a normál vénás keringést.
A rugalmas pólya használata lépésről lépésre:

Kezdje a pólya
körbetekerését a lábujjak tövétől és
vezesse át a talp alatt!

Tekerje körbe a pólyával lábfejét,
ügyelve arra, hogy a sávok legalább
egyharmad arányban fedjék
egymást!

Folytassa a pólya tekerését
a boka körül, majd a sarok
körbetekerésével kellően feszesen!

Kezdje a pólya
körbetekerését a lábujjak tövétől és
vezesse át a talp alatt!

Tekerje körbe a pólyával lábfejét,
ügyelve arra, hogy a sávok legalább
egyharmad arányban fedjék
egymást!

Folytassa a pólya tekerését
a boka körül, majd a sarok
körbetekerésével kellően feszesen!

Az első pólya végét
rögzítse a boka fölött!

Folytassa a fáslizást a második
pólyatekerccsel a bokától a térd
irányába haladva!
